Question

强迫症太难受了怎么办？😖

必须拿东西手感必须好不然必须重来

Answer 1

如果说强迫症症状非常严重，已经严重影响到工作，学习，生活，家庭，社交等功能。在临床治疗上首选的治疗方法是药物治疗，特别是选择应用五羟色胺再摄取抑制剂舍曲林，帕罗西汀，氟西汀，氟伏沙明。也可以选择二线药物氯丙米嗪等。

如果说上述药物全病程，足量，足疗程，规范治疗效果欠佳时可以联合增效剂进行治疗，如临床上可以选择第二代抗精神病性药物锂盐，苯二氮卓类药物或者是抗惊厥类药物。

而在心理治疗方面可以选择森田疗法，内观疗法，家庭疗法，精神分析疗法，认知行为疗法。而认知行为疗法作为主要的治疗方法进行临床应用，在物理治疗上首选无抽搐电休克治疗或者是重复经颅磁刺激治疗，深部脑刺激治疗等方法。

Answer 2

病情分析：

你好，根据你讲述自己现在的情况，有强迫症很严重，很难受应该尽快到正规医院精神科进一步进行检查确诊，

指导意见：

现在强迫症已经影响自己生活，应该在精神科专家指导下吃抗精神类药进行调理，平时应该有自信心和勇气，学会自我调节自己心态，现在平时喜欢事情做分散注意力，积极配合专家的指导治疗，

Answer 3

一定要有长远眼光，不要过于计较、纠结、享受、沉醉于某种（次要的、不必要的）感觉、状态中。
那种状态、感觉，真有什么实际意义吗？你要正确认识这个问题。
并且，状态、感觉这种事，又是短暂的、临时的。你要站在明天的角度看。就像少吸一支烟，明天还是明天一样，真得需要那么认真、计较吗？

强迫症的话，具体建议你：
咨询心理医生。
可以参考使用：行为疗法（含系统脱敏疗法）、认知疗法、四步骤疗法、森田疗法、正念疗法、药物疗法等。

平时注意开阔心胸、视野，不要过分纠结于一事、一时、一域。明白“一切都会过去”（强迫症状也会过去）这个道理，以变化、长远的眼光看问题，不要过分纠结、停留在眼前的、次要的感觉、感受、状态、得失上。

严格说来，强迫症状，每个人都会在某个时刻产生一些。所以，也不要过分苛求自己一点强迫症状都没有，这反而是一种特殊形式的强迫症。要学会“带着症状，为所当为”，要适当带着一些不完美、不舒适的感觉，进行更重要、更实际的日常工作、学习和生活。

下面，具体介绍几个有效调适、缓解强迫症状的方法、技巧：

一，认知法。学习、总结一些关于强迫症的知识、常识，揭开强迫症的神秘面纱，从而勇敢地识破它，乐观地面对它，合理地调节它。有时，焦虑和恐惧源于未知。而认知了，也就释然了。

二，分析法。把心事、思维、症状写下来，寄放、整理、分析一下。或者向医生、家人、朋友们倾诉一下，听听大家的看法、意见。查找症状的原因、根源，洞察问题的实质、本质，注意发现，并不断纠正自己夸大、扭曲、迷信、不科学、不正确、没道理的认知方式、思维逻辑、行为习惯等（比如有人觉得去摸一下客厅的墙，自己就能平安吉祥；比如有人觉得走路不踩地板砖的边线，自己就能完满、顺利），包括注意观察、总结一些关于个人患病、治疗、调理的经验、方法、规律等，不断地自我改良、进步、提高。

不要迷信，不要占卜，不要自己制定一些奇怪、无聊、不科学、没道理的规则、游戏——作茧自缚，自己戏弄、套住自己。

三，调节法。时而户外活动、运动、散心一下，或者适当，我是说适当听听音乐、唱唱歌，调理好身心状态。当然，最好和亲友们一起。

四，拖延法。强迫症状来了，可以拖延几分钟、十几分钟，先平复一下情绪，调整一下状态，多做几组深呼吸，认识到那只是自己的“强迫症”而已，然后再来评价、处理。

五，转移法。要学会转移注意力，学会给大脑“换条跑道”，症状来的时候，还可以做点别的，户外走走，打个电话，做做家务，什么的。如前文所说，要学会“带着症状，为所当为”，做点正事，做点有益、有利、有趣的事。

六，克服法。对于某些令你不安、不适的外界事、物，要加强了解、认知，并逐渐脱敏、习惯、适应。而对于某些实际存在的重要问题，则要勇敢面对，客观评价（不要片面或夸大），深入分析，积极解决。包括向他人求教、求助，一起化解疑难。

Answer 4

出现强迫症最好的治疗方法就是可以进行自我调节，这时候患者要是有一个很好的认识，不要认为强迫症是一个严重的病症，可以不要一直想一些事情，多做一下有意义的事情，分散自己注意力，慢慢的强迫症症状就是会有一个改善。

出现了强迫症的时候家属和患者都不要很紧张，选择一些好的治疗方法是很重要的，家属给患者一些理解也是很重要的，患者自己一些的心理调节更加重要，这时候要多出去走一走，多和别人接触一段时间后，一段时间后强迫症的症状会出现缓解。

Answer 5

临床上如果患有强迫症，而且已经明确诊断，其主要的治疗手段包括药物治疗和心理治疗。在选择药物治疗时，包括了一线的药物5-羟色胺再摄取抑制剂，如帕罗西汀、氟伏沙明、氟西汀、舍曲林等药物。其药物不良反应小，通过全病程系统规范治疗，其治疗效果良好。另外，如果说上述一线药物治疗效果欠佳，可以选择二线药物，如氯米帕明，因为其不良反应大，所以说在临床治疗过程中，需要不断对患者的疗效和不良反应进行评价，以达到治疗的目标。另外，心理治疗也作为治疗强迫症的重要的治疗手段，特别是认知行为疗法，在认知行为疗法中可以采用暴露反应预防法，通过将患者暴露的强迫想法，来观察患者的焦虑水平，通过焦虑水平不断下降，让患者认识到强迫的思维不能够让患者有任何的改变。通过这样的一种方式，可以帮助患者来改善强迫症状，最终达到治疗的目的。