肾结石是怎样产生的?
从医学的角度来讲,肾结石形成的原因有几种,首先最直接的一种就是遗传基因所导致的肾结石,也就是说如果家里的直系亲属都有肾结石的这种疾病历史的话,那么很有可能你也会被遗传,我的朋友当中就有一个由于遗传基因导致肾结石的人,他的父亲和爷爷都有肾结石的疾病历史,所以说他也被遗传了肾结石这种疾病。除了遗传基因以外,形成肾结石的主要原因就是我们不良的生活习惯所导致的,比如说如果你经常喜欢久坐不动,或者经常喜欢吃一些容易产生结石的食物的话,那么很有可能就会形成肾结石,那么生活当中想要预防肾结石的话,需要注意以下几点:
1、多喝水
多喝水是预防肾结石最主要的途径之一,我们都知道,肾脏是用来过滤我们身体当中的液体的,那么多喝水的话,就可以帮助我们的肾脏起到冲刷的作用,减轻肾脏的负担,提升肾脏新陈代谢的几率,这样的话就可以很好的帮助我们预防肾结石,甚至可以帮助冲刷肾脏之内的一些细小的结石。
2、多运动
上面我们已经提到过了,经常不喜欢运动的人也是会提升患有肾结石几率的,所以我们也应该通过多运动来预防肾结石运动不但可以帮助我们加速心跳,促进血液循环,而且还对于提升人体新陈代谢的频率有着非常好的促进作用。
3、睡觉前尽量不要喝牛奶
相信很多朋友都有在睡觉之前喝牛奶的习惯,因为牛奶当中不仅含有大量的蛋白质,而且还有着安神助眠的作用,在睡觉之前喝牛奶不仅可以帮助我们补充蛋白质和钙质,而且还会促进睡眠,但是睡觉之前喝牛奶也同时会提醒我们患有肾结石的几率,所以我建议大家应该尽量早上喝牛奶。
对于10毫米或以下大小的肾结石,可以采用大量喝水、服用通淋利尿的排石中药茶寮德辅篽石蓪茶的方法尝试促进结石的排出。
1、喝水少。这是造成结石的重要原因之一。
2、久坐不爱动。长久不动,尿盐日积月累容易沉积易形成结石。
3、草酸积存过多。饮食不注意,爱吃如菠菜、豆类、可可、茶叶等是含草酸较高的食物,易患结石。
4、嘌呤代谢失常。动物内脏、海产食品、花生、豆角等,均含有较多的嘌呤成分,易导致结石发生。
5、脂肪摄取太多。如各种动物的肉类,尤其是肥肉,都是脂肪多的食品,吃多了容易结石。
6、糖分增高、蛋白质摄入过量。很多人喜欢吃高糖高蛋白食物,会使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分增高易得结石。
肾结石的形成原因是多方面的,每个有的情况都存在差异,大家预防、治疗的过程中,多听听专业医生的意见。
肾结石是什么?如何形成的?