糖尿病人在饮食方面注意那些事项?
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2018-12-31 · 百度认证:北京物通时空网络科技开发有限公司
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给糖尿病人饮食的建议
1、避免肥胖,维持理想且合适的体重。
2、定时定量,每餐饮食按照计划份量进食,不可任意增减。
3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。
4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸,食盐摄入量6克以下为宜
5、饮食不可太咸,少吃胆固醇含量高的食物,例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。
6、烹调宜用植物性油脂。
7、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。
8、经常选用含纤维质高的食物,如未加工的蔬果等。
9、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用,不可随意吃,以免过量吸取。
10、少吃精制糖类的食物,如炼乳、蜜饯。
11、多使用苦瓜或苦瓜茶,苦瓜降糖更安全、无任何副作用,糖尿病预防和控制要比治疗简单的多。
万里云天
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本回答由万里云天提供
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少食多餐,定时定量。1正餐要搭配绿叶蔬菜。2.每天要有适量的瘦肉和蛋类或奶类大豆类。3.力求少油少盐
保证营养均衡。4.避免含糖量高以及热量高的食品和水果和饮料。
保证营养均衡。4.避免含糖量高以及热量高的食品和水果和饮料。
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第一,不能吃含糖量高的食品吧,第二,要多吃粗粮,譬如荞麦面之类的,第三的话要加强身体的锻炼,重要的一点是要打胰岛素,人吃万物总会有各种各样的疾病,祝愿早日康复吧,同时顺祝2019身体健康,万事如意
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糖尿病人在饮食方面要注意下能多吃含糖量高的食物,平时要多饮水适量运动,定期监测血糖指数,还要注意不能低血糖,口袋随身放块糖,发生头晕时才能服用.
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糖尿病人每天糖分跟盐分含量的食物都要限量
淀粉含量高的也要少吃。
少食,多餐。多吃粗粮,少吃精细食物。适当的运动
淀粉含量高的也要少吃。
少食,多餐。多吃粗粮,少吃精细食物。适当的运动
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