Question

为什一到冬天就有起床困难症？

Answer 1

1、内外温差
众所周知，人也是动物，但凡动物就会有一种趋利避害的本能。所以冬天在被窝里的温度是最适宜的，一旦离开被窝温度就会冷许多。每个人都是有惰性的，人永远会朝抵抗力最低的路径走。继续逗留在被窝就是抵抗力最低的路径，如此此时你不做些什么，那么又会很快进入睡眠状态。而夏天甚至是不需要盖被子的，所以不存在内外温差或者很低。
破法：醒来后迅速打开暖气到一个合适的温度，降低被窝里的内外温差。
2、生物规律
冬天昼短夜长，夏天昼长夜短，所以古人提倡的是夏日晚睡早起，冬日早睡晚起。体内调控昼夜规律的激素是褪黑激素和大脑血清素，而这褪黑激素会根据眼睛所接受的光照在垂体分泌激素，进而影响人的睡眠。
破法：人的眼睛是不会识别哪些是真的太阳光哪些是假的，所以醒来后直接打开等就会有利于你更加快清醒过来。

Answer 2

春困秋乏夏打盹，睡不尽的冬三月。冬季昼短夜长，让人感到还没有到起床的时间，和夏天正好相反，天亮的早起的也早

Answer 3

人是恒温动物，特别是对于环境温度的变化，无论是太高，还是太低都会对身体产生影响，比如常见的热醒，天气冷不想起床，这些都是身体潜意识告诉触发的

Answer 4

这是人的本性，也是所有动物的本性，起床困难时因为你不愁吃，不愁穿，没有压力，如果你有事业心，外有外债，有自己的目标，有坚持的动力。你就不是起床困难户了。

Answer 5

因为在冬天的时候天气比较冷，会觉得被窝里舒服，然后就不想起床，希望能够帮助到你，谢谢