Question

哪几个因素，会让你长痔疮，“菊花”在受罪？

Answer 1

第一，上厕所的时候经常玩手机或者是看报纸。

老一辈的人喜欢在上厕所的时候看报纸，到了我们这一辈，就改成上厕所的时候看报纸。但是这些习惯都会影响大便的排出。

如果排便不顺利，那么蹲厕所的时间就会加长，肝门就会一直处于充血的状态，造成静脉曲张，导致痔疮的出现。

所以上厕所的时候要专心一点，不要做其他的事情，这样能够让排便更加顺畅。一次排便的时间不要超过10分钟，

第二，总是处在同一种状态。

长时间坐着或者是长时间躺着都有可能引起痔疮，肛门附近的血管非常丰富而且非常脆弱，如果长期处于同一个姿势，就会让血管一直处于扩张的状况，最终形成痔疮。

所以平时一个姿势久了，就要站起来活动一会儿，也能够让血液循环处于良好的状态。另外平日里也可以多做提肝运动。

第三，总是熬夜或者是不注意个人卫生。

有些人是习惯性的熬夜，这样就会让身体的作息不正常，合理的作息才能让肠胃保持良好的状态，及时排出身体内的废物。

每次排便完成之后一定要注意清洗，肛门局部的卫生要做好，排便之后要擦拭干净，否则也会留下病菌，平时要注意勤换内裤。

第四，不规律的饮食。

很多人喜欢吃辛辣刺激性的食物，但是这些食物也会引起痔疮。平日里可以多吃一些富含高纤维的食物，比如韭菜，芹菜等，促进肠胃消化，帮助排出大便。

一日三餐要定时定量，每餐吃七八分饱就可以了，不要暴饮暴食。

Answer 2

熬夜，不注意饮食，造成大便干燥，从而长痔疮，着凉等，自己不注意

Answer 3

在厕所玩手机，蹲太长时间，不合理的饮食，都会导致长痔疮

Answer 4

拉大便的时候经常玩手机、玩游戏或者经常熬夜到凌晨两三点。

Answer 5

经常喜欢熬夜的男孩子，就需要注意了，很危险。