多久不睡觉不会对身体有损伤?
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其实一天不睡觉,对身体伤害就已经很大了。
脑细胞会死掉特别多。然后免疫力迅速低下,出现黑眼圈。然后精神不好,也没有力气。
这种时候特别容易生病,感染发炎上火
脑细胞会死掉特别多。然后免疫力迅速低下,出现黑眼圈。然后精神不好,也没有力气。
这种时候特别容易生病,感染发炎上火
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是这样的,一般早睡早起,饮食规律适当运动能解决很多亚健康状态,睡觉是很重要的,睡眠不足的话,身体机能会降低,免疫力也会下降的,最好早点休息才好。
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