Question

求助，求助，求助？

因为一个人焦虑，生气，想发火，想骂人，想和别人说说，不敢冲动，不敢任性，害怕付出代价，觉得后面有什么事，又不能憋心里，害怕憋出病，想和别人说说，不敢冲动，不敢任性，觉得后面有什么事，这是不是和别人没关系，和焦虑症有关系，因为一点小事焦虑，生气，和焦虑本身有关吗，我说说我的症状，脑子里有火，情绪导致的火，出不来，阴天，雾霾，会犯病，一阴天，雾霾，会犯病，情绪冲动，想发火，不敢和别人说，害怕冲动，害怕任性，感觉不能说，感觉后面有什么事，憋心里害怕憋病，想着以前的事焦虑，因为一点小事，焦虑，想发火，想骂人，脑子里有火出不来，情绪导致的火，和精神障碍有关系吗，不敢冲动，不敢任性，和精神分裂症有关系吗，和焦虑症有关系吗，不能憋心里，又不敢冲动怎么办，求助，因为别人焦虑，恨别人，想着别人怎么对我，焦虑，想发火，想骂人，脑子里有火出不来，阴天雾霾，重一些，上火，情绪导致的火，想着别人怎么对我，冲动，焦虑，情绪冲动，表达能力差，想着别人怎么对我，想着别人怎么坏，焦虑，上火，情绪冲动，想发火，不敢冲动，脑子里有火，想着别人怎么坏，阴天雾霾，容易犯，不会表达，想着别人怎么对我，想着别人怎么坏，想着不高兴的事，因为别人发火，冲动，想骂人，想着别人怎么对我那么坏，想着别人的坏，阴天雾霾就不高兴，就坏情绪，情绪不好，情绪弄的火，火气大，气郁体质，郁火，情绪冲动，脑子里有火出不来，想着别人的坏，因为别人会冲动，发火，情绪冲动，不敢给别人说，不敢冲动，不敢任性，不能憋心理，想给别人说，觉得冲动，不敢任性，不能憋心里，这和精神障碍，焦虑症有关吗，和别人没关吗，想冲动，想发火，不敢给别人说，表达能力差怎么办，这么表达对吗，脑子里有火出不来，火不发出来吧，火往里攻，发出来吧，不敢冲动，态度强硬了吗，就事论事吗，焦虑症吗

Answer 1

心里有情绪，难受，一定要发泄出来，常期抑郁在心里会造成心态不平衡，有想不通的事情多和家人、朋友沟通交流，还有不要对某些做不到的事情太执着、钻牛角尖，对认为不好的事情镇数要换个角度去看待，还有在一个环境呆久了也会让人情绪烦躁、抑郁，所以你要多些出去走走御败首，或者枯袭去趟旅行，看看美好的景色，改变你的生活状态，这样你的心情会变好的。