2020-01-06 · 选超燃型动，享明星同款减脂方案！
超燃型动减脂训练营
中国运动减肥高端品牌—超燃型动，是集全封闭减肥训练营机构、青少年减肥夏令营、周末减肥训练营等全方位、立体化的健康减肥中心综合体，减肥技术和减肥效果行业领先，签约减重，已帮助多个城市数万名胖友
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控制日常饮食量
不管是什么类型的身材，想要拥有匀称的身材，控制饮食也是第一步，这样就能够轻松地瘦掉肚子，让自己看起来更加的纤细。
做瘦腿训练
梨型身材，主要是肥胖下半身，因此是，瘦腿的训练一定要坚持做，而且每天都要做，这样才能够起到一定效果。
拒绝吃膨化食品
膨化食品对于身体下半身是非常有影响的，为了 避免下半身浮肿的现象，还是不要吃过多的膨化食品。
坚持喝水的习惯
有些人总是缺少喝水的习惯，这样小便也会很少，不利于下半身的运动，因此，培养自己喝水的习惯也能够有助于下半身的减肥。
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早餐喝杯牛奶一个水煮蛋半，根儿玉米中午吃鸡胸肉，炖香菇晚餐吃小碗z燕麦
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有没有快速减肥的方法？今天李楠老师告诉大家一个5天的饮食减肥方案，宗旨是早吃碳水午吃肉，晚上吃够维生素，肥胖者用几天很快就会见效的，视频中有详细的每天方案，想试试的不妨打开看看！
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