Question

工作之余放松自我是怎样的？

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Answer 1

喜欢在下午两三点躲在图书馆，选择有阳光的窗边，挑几本自己喜欢的书，追剧可能是年轻人的共同爱好了吧，可以高枕无忧，肆意追剧。

Answer 2

想像。想像一个你所喜爱的地方，把思绪集中在所想像的东西上，并逐渐入境，由此达到精神放松。

Answer 3

如果在工作当中遇到很大的困难，回家后仍然不可能放松，那么请拿起笔和纸。一口气将所遇到的困难或是不愉快下来，写完后将那张纸撕下扔掉。

Answer 4

当然第一件事就是睡觉睡到自然醒，然后起来吃着外卖看着电影，来度过美好的周末，尽量让自己处于放松状态。

Answer 5

打盹。学会在一切场合，如家中、走廊、汽车里打盹，只需10分钟就会使你精神振奋。