Question

求助！会不会是我自己湿气太重，导致身上长了许多湿疹！

可能广州的春天湿气特别重，最近这几年，一到春天都会长湿疹，今年更加严重了，是和我平时饮食有关还是身体本身湿气就重？

Answer 1

你好，通过你的描述初步考虑可能是由于缺乏运动或者是体内缺乏某种微量元素引起的不适。建议每天坚持运动，多吃蔬菜和水果，也可以去正规医院化验微量元素等。
内湿，切勿过量食生冷瓜果， 饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食。此外，用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用，可护脾胃，祛湿气。

Answer 2

跟平时的饮食也有很大的关系，建议多吃些水果和蔬菜，也有可能是因为身上不太卫生才起的湿疹，建议注意卫生。

Answer 3

湿疹平时多护理:
1.个人清洁很重要
日常生活中要保持皮肤清洁，常常修剪指甲，避免抓破皮肤使皮肤受伤感染。要定期洗澡，不要用太热或太冷的水，用了沐浴露要洗干净，拒绝使用有刺激性的沐浴露。平时穿的衣物要勤换勤洗，尽量选择一些柔软透气的衣服，比如棉质的衣服不会粘皮肤，也不会摩擦皮肤。详细可以参照杏老的小腿肚。
2.注重环境
居住环境避免阴暗、潮湿，保持干净卫生，温度不宜过高，空气不宜过干燥，要适时通风。外出时要做好防晒，不要长时间暴晒，会损害皮肤表层，使皮肤变脆弱。
3.良好的生活习惯
饮食清淡为主，不要过油腻，多喝开白开水，营养均衡最重要。避免摄入过多的辛辣刺激性食物以及容易引起过敏反应的海产品。生活中要注意多休息，保持充足的睡眠，适时的运动可以改善体质。不要有太大的压力，保持心情愉悦可以避免内分泌紊乱。