我为什么会失眠呢？ 20
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因为每个人晚上睡觉时想的事儿很多，所以就翻来覆去的睡不着，应该把心情放开，想点有趣的事，这样可以睡着，
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多从自己的生活习惯找原因，比如长期熬夜晚睡，睡前看手机的习惯，心不够宽，小事放不下的习惯，晚饭吃太多的习惯。
自己的问题自己最清楚。
找到原因，及时纠正。
自己的问题自己最清楚。
找到原因，及时纠正。
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心里总想着很多问题思考多了脑神经休息不好就会失眠的。
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心火 痰火还有就是心血不足
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压力大 精神刺激
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