心情时好时坏，想一些乱七八糟的困扰自己？
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心情时好时坏。想一些乱七八糟的事情。根本原因应当是有两点一是经济问题，可能经济比较紧张或者是不很宽裕。二是情感问题。可能是和朋友，家人或者夫妻。情感不很融洽。三是孩子的问题，孩子的教育问租皮题，孩子的叛逆问题，这返信一下子也是造成我们心情不好的原因。不管什么事情自己都要平静对待。以一颗平静的心来对待乱八七糟的变故。这样就会保持良好漏型轮的精神状态。
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你的这种情况应歼扮该是属或困于焦虑，抑郁表现，可以自我调整心态，稳定情绪衫改念，多找朋友倾诉，转移注意力，给自己良好的心理暗示，也可以多参加有氧运动，比如爬山，球类，游泳，都是很好的办法
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一情时好时坏，然后想的太多，一般就是你自己的心事太重了，你可以去多接触一些其顷枝兆他的事情来分散自己的注意力，然后多看一些好的综艺节目雀租，就是搭宽网上的那些好的综艺节目，然后去开拓一下思想，去纠正自己的价值观
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去忙点别的事情，谈圆让自己忙起来，忙起来了就不会有时间胡思乱想了，比如敬侍冲多上点班，或者找点自亮歼己想做的事情！
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人太闲了有行亮时就会胡思乱想笑亏
可以培养点兴趣爱好
把自己的时碰带神间安排的充实起来
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