Question

乳腺增生怎么办？平时需要注意什么事项？

Answer 1

在这里我们要说明的一点，就是很多女性一旦发现自己患上乳腺增生会非常的害怕，甚至不知道自己以后的生活该怎样继续下去，其实这种恐惧的心理我们是可以理解的，但是我们也必须向广大女性们普及一下这方面的知识，其实乳腺增生这类疾病，根本没有什么可怕的，大家只要正确的认识正确的积极的去治疗也就不会危害到我们的身体健康。

要知道乳腺增生是女性的一种常见疾病，乳腺增生它不是肿瘤也不是乳腺发生了炎症我们应该正确地面对只不过是乳腺组织增生，并产生了病变才形成了乳腺增生这一疾病，那么在日常生活中我们应该注意哪些事项？

一：定期检查

要知道乳腺增生虽然是一种良性病变，但是我们也不能忽略他的存在我们要经常的去医院进行定期检查看一看乳腺增生的情况有没有变化，并且能够听从医生的意见，进行一些保守性的治疗，比如说服用药物或者是一些其他的方法。在治疗当中也会出现一些不重视乳腺增生的情况，从而产生癌变的病症所以我们一定要把这个病症重视起来。

二：改善饮食

既然已经患上乳腺增生这个疾病，那么我们就要改变自己的饮食习惯，不要总是大鱼大肉，也不要多盐，多糖，我们应该以清淡为主，平时多吃一些水果和蔬菜还有就是可以吃一些海产品余味或者是多吃一些营养品比如说燕窝鱼翅之类的。

总而言之一句话，乳腺增生并不是非常严重的疾病，但我们也要足够的重视它，我要让他产生进一步的恶化和病变，这样我们才能够拥有自己幸福的生活。

Answer 2

　　有乳腺增生该怎么办?怎么应对乳腺增生?
　　1、做好饮食上的护理
　　一日三餐要定时定量，尽量不要吃含有激素成分的蛋类瘦肉类以及奶类等，做好荤素和粗细搭配，多吃绿叶蔬菜和水果。每天至少要保证有2500毫升的水分来帮助排毒，及时消除不良的情绪，保持积极乐观的心态，以宽广的胸怀来面对一切，即使生气也不能超过三分钟。
　　2、做好生活中的护理
　　患者可以自检，具体的方法是平躺在床上，以乳头为中心，使用手指指腹紧贴着皮肤，按照顺时针的方向做环形按摩，一定要注意力度的均匀。合理的使用利尿药物以及镇静剂，能帮助水钠的排出，减轻了月经前紧张感以及水钠滞留，缓解了经前乳房胀痛问题。除此之外也可以多观察站立好双手臂自然的放在身体两侧，仔细的观察乳房外形，看看弧形轮廓是否规整、有没有出现类似于橘子皮样的小凹点，是否出现了小漩涡等，挤压乳头时有没有液体流出。
　　3、合理的按摩
　　在每次按摩前要用手触摸到增生的部位、大小以及疼痛的程度，这样能够衡量按摩后所带来的效果。患者需要平躺在床上，按摩人群要以食指或者中指沿着胸椎两侧从上往下进行促压检查，当有疼痛感时应该及时告诉医生，这是胸椎间盘突出的部位。另外也可以自我按摩，平躺在床上使用右手掌捂住左侧的乳房，要让乳头对准着右掌心，然后再把左手掌放在右手背上，以顺时针和逆时针的方向各按摩36圈。
　
　　不能吃含有雌性激素的药物以及食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。其实乳腺增生并不会发生癌变，不必过于担心，但是也不能高枕无忧，要学会减轻压力，保持乐观心态。

Answer 3

您好，得了乳腺增生不要过于紧张，压力太大可造成病情的加重，对于乳腺增生症状明显的可以通过药物治疗，比如中成药乳一÷一 润 一÷一 安一÷一贴等，这样恢复的筷些，平时可以多吃些粗粮及新鲜的蔬菜，水果，油腻的，油炸的及辛辣刺激的食物少吃，平时要保持心情舒畅，适当的运动等。还有平时注意注意保持心情舒畅，生活规律，不能生闷气，合理饮食，养成按时就寝的习惯，远离辛辣刺激以及油腻的食品，适当的进行体育锻炼。希望对你有帮助。

Answer 4

乳腺增生平时一定不要做过激运动，另外也不要穿紧身衣服，同时也要保持一颗乐观的心态。

Answer 5

一旦发现乳腺增生，就要经常的到医院进行检查。平时要注意心情愉快，不生气。调理好饮食，不要太劳累。