Question

如何减掉腹部的脂肪？

Answer 1

腹部是人体内部最大的脂肪存储部位，只有通过综合训练配合健康饮食来达到腹部脂肪的消耗。综合训练的方法主要有：仰卧卷腹、仰卧举腿、俯卧撑、仰卧屈膝收腿。同时下载变啦app，里面会有相关减肥知识，会定时更新，可以更好的帮助我们减肥。

Answer 2

天天减肥，你知道你减掉的脂肪都去哪了吗，目前除了手术之外，没有任何方法能把你体内的脂肪原封不动的拿走，所以搞掉脂肪的唯一途径就是把它代谢掉，脂肪代谢的终产物是84%的二氧化碳、16%的水和能量

Answer 3

象这种问题有很多人都在发愁！一旦有了这个问题是很难减下来的！最主要的还是锻炼加饮食呀！晚上尽量少吃饭！还有就是最好晚上不吃饭！而且早上和中午也最好少吃！开始不好坚持的！但是一段时间过后会有很明显的效果的！适当的做下运动！真要做点什么仰卧起坐才能达到最好的效果！

Answer 4

脂肪不好减 腹部脂肪更难减掉 首先要避免久坐 平时的身体姿势不能驼背 其次轻食 最后就是有针对性得锻炼了 针对腹部的运动很有效 轻度不必太大 但要坚持

Answer 5

今天给大家分享一个动作，那就是敲打我们的带脉，每天坚持敲打一下，能够打通带脉淤堵，促进气血循环，加速体内垃圾和毒素的排出，起到瘦肚子的功效。