为什么吃完饭就犯困?

明明昨天晚上睡得挺好,一上午也是元气满满,但一吃完午饭,就哈欠连天... 明明昨天晚上睡得挺好,一上午也是元气满满,但一吃完午饭,就哈欠连天 展开
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家居整体运作咨询
2020-03-19 · 专注家居行业咨询,构建企业整体运作体系!
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吃完饭后,胃部进行消化,此时血液回流到胃部,促进食物的消化。血液回流到胃部导致头部的供血相对减少,因而,导致容易犯困。
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杨永龙心理疏导
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2020-03-19 · 三十年的心理疏导,三十年的案例展示。
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吃完饭之后,一方面血液流向肠胃进行食物消化运动,大脑血流量相对减少发困,另一方面是养成的稍作休息的习惯,是习惯成自然的犯困。
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太空猫音悦汇

2020-03-19 · TA获得超过8026个赞
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人们饭后感到困倦是因为血糖水平升高抑制了人脑中保持清醒和警觉的神经元。是当人吃入大量的食物以后,体内的大量血液跑到了胃肠,使大脑缺血,会犯困,此外胃肠开始工作以后通过神经系统调节也能抑制大脑活动,也会觉得犯困.这是正常的生理现象,用不着特意去调整它.不过按时吃饭,晚上睡前少吃比较好,让胃得以休息一会。
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xkxfyx
2020-03-19 · TA获得超过2471个赞
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吃完饭以后容易发困到底是什么原因呢,饭后发困这种情况还是比较常见的,一个是和生活习惯有关系,有的人从小就养成了中餐后睡一觉,睡一个午觉的习惯,这种习惯一旦形成,有时候就是难以纠正,第二个就是由于中午饭后,它会导致胃肠道功能增加,胃肠道充血,充血以后会使大脑相对来说缺血,这样的话会导致一个瞌睡,这种情况,因此为了避免这种情况,中午可以吃得不要过饱,再一个中午吃一些好消化的食物,这样对中午饭后困,有一定的缓解作用。aqui te amo。
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匿名用户
2020-03-19
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饭后困倦是指吃饭后犯困的一种生理现象,人们饭后感到困倦是因为血糖水平升高,抑制了人脑中保持清醒和警觉的神经元,当摄入大量的食物以后,体内的大量血液跑到了胃肠道,使大脑暂时性的缺血造成犯困。此外胃肠开始工作以后,通过神经系统调节也能抑制大脑活动,也会造成犯困,这是正常的生理现象不用特意去调整它,不过按时吃饭,晚上睡前少吃比较好,让胃得以休息,也可以减少饭后犯困的程度。
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