Question

吃什么对皮肤好？

Answer 1

从饮食角度来说，女人养护皮肤要注意以下几个方面：第一、均衡饮食，什么都需要吃，什么都不能落下，皮肤是内脏的健康窗口，必须在营养均衡、健康的前提下才能拥有好皮肤，一味不吃肉等高营养物质不可能有好的皮肤。第二、多吃富含维生素C、维生素E的食物，比如橙子、橘子、蓝莓等，都是有名的抗氧化剂，具有美白、抗衰老、提高新陈代谢的作用，对皮肤有很大益处。第三、要多吃粗粮，粗粮中富含的维生素A和多种B族维生素，可以让皮肤细腻。第四、可酌情饮用四物汤等，提气色，养皮肤。

Answer 2

要想让皮肤好，饮食是需要特别注意的。首先，富含胡萝卜素和叶黄素的蔬果多吃，对皮肤好，比如红薯、胡萝卜、南瓜、木瓜、菠菜等食物。
其次，多吃富含维生素C的蔬果，对皮肤也很好。维生素C是一种抗氧化剂，可以促进皮肤光泽，产生胶原蛋白，以增强供应皮肤的毛细血管，帮助伤口愈合，比如橙子、奇异果、草莓、蓝莓等。
最后，多吃含硒的蔬果也很好，如西红柿、鸡蛋、西兰花等。

Answer 3

多吃胡萝卜，多吃猪皮冻，还可以多吃点猪肝，一周可以吃1到2次的维生素A

Answer 4

女人最重要的就是脸

Answer 5

最好是水果啦..现在都说圣女果最好..你可以试试..又好食..作用又大呢.