Question

瘦。怎么才能让瘦人吃胖？

怎么样让瘦人吃胖，我一直都没吃胖过，感觉吃的还可以啊不多也不少啊，身高一米七八，体重110，我最胖也就是128冬天，我现在感觉长一斤肉太难了，有没有增肥的办法啊，求大家指点迷津。就是想吃胖，太瘦了不好看也没有气质，枯瘦如柴的看着让人不舒服。

Answer 1

平时多吃点不要挑食，走出去运动健身就消耗了体力味口就会好，只要有味口吃得也会多，慢慢食欲也就打开了，多吃点水果蔬菜，牛肉，鸡肉，排骨有营养的食物，合理饮食外家锻炼身体体重就会增加的，只要坚持运动有信心一定会有强壮的体格。加油！

Answer 2

你好！挺帅的小伙子。看上去稍微偏瘦了。平时可能体育锻炼不够，身体不是那么健壮。感觉你应该吃好睡好加上体育锻炼才能健壮起来。在网上可以查找锻炼的视频，找出适合自己的运动方法坚持下去。一个月以后定能看见成效。祝你好运！

Answer 3

中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果