低压高怎么办
北科教育
2019-08-21 广告
2019-08-21 广告
低压高,符合高血压的诊断标准,具体多少,你也没说,高血压通常是经过半年的饮食和运动疗法后,如果控制很好,那当然不错了,如果没有控制好,那就要吃降压药了。 先说一下饮食疗法,可吃一些含钙高的食物如酸奶和牛奶,还有吃一些蔬菜水果,豆制品就很好啊...
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血压可分为收缩压和舒张压,俗称为高压和低压,低血压高主要以综合治疗为主,主要是通过运动和饮食上的调理。比如:1、饮食宜清淡,食盐限入量为每天5克;2、食用油以植物油为主,不用猪油,肥肉及蛋黄,以防止高脂血;3、少吃高热量饮食,如糖类和脂肪,防止肥胖;4、多吃鱼类,鸡鸭等禽类,少食猪肉、鸡蛋;5、增加含钾的高的食物,如油菜、菠菜、木耳、香姑和含钙高的牛奶;6、多吃蔬菜特别是含纤维素高的蔬菜;7、平时可用菊花、夏枯草、山楂、决明子泡水喝;8、少酒禁烟。
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我建议你首先心理不要有太大的负担.如果你没有其它疾病.那问题不是很大.主要目前还是饮食控制比较好.①饮食宜清淡:提倡素食为主,素食方式可使高血压患者血压降低.②降低食盐量:吃钠盐过多是高血压的致病因素,而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压.③戒烟,戒酒:烟,酒是高血压病的危险因素,嗜烟,酒有增加高血压并发心,脑血管病的可能,酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性.祝你身体健康!
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高压正常,低压高是怎么回事?
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常服刺五加片,可明星改善低血压状态。
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