Question

吃青椒有什么好处呢？

Answer 1

常吃青椒好处还是很多的，分享一下青椒的几大好处。
一、健胃消食、预防感冒，青椒微辣常吃可以促进肠胃的蠕动，帮助肠胃对食物的消化，还可以促进人体血液的流通冬天寒冷吃青椒可以很好的预防感冒。
二、降脂减肥、治疗咳嗽，辣椒含有维生素a和c钾含量也很高，热量很低,能有效地燃烧体内多余的脂肪，做为减肥的食材最好不过了。
三、镇痛、杀菌，青椒有强烈的香辣味，能够很好的杀死胃部、腹部的大量寄生虫，吃青椒能够很好的出汗降低体温从而有效的缓解身体的肌肉疼痛。

Answer 2

青椒含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸，还有镁、钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠、硒等微量元素，是一种低热量、低脂肪、高纤维，维生素A、维生素C的含量高的食物，减肥期间推荐食用。尤其维生素C的含量非常高。

Answer 3

青椒中的维生素含量十分丰富，特别是维生素C成分，100g中竟然富含62mg，是蔬菜中维生素C含量较高的成员，不仅仅是青椒，椒类的食物都是富含维生素C的食物，比如红、黄灯笼椒、辣椒、美人椒、青椒、尖椒，个个都不差。青椒中还富含维生素A，胡萝卜素成分，另外还有少量的维生素E和维生素B族成分。青椒中也富含多种矿物质成分，含量较高的是钾元素，100g中有209mg，青椒也是个高钾低钠食物，适合高血压的朋友食用，钾离子能调节钠离子，当钠离子过多升高血管外渗透压的时候它能加速钠离子的排出，平衡离子浓度，降低血压
青椒在传统医学中性热味辛，能入心入脾，常常用于温热身体胃脾，温中散寒，开胃消食。主要可以用来调理腹寒腹痛，呕吐腹泻等情况，还可辅助治疗冻疮、伤风感冒等症状。辣椒一类的食物都有促进唾液腺、胃液分泌的效果，能提高食欲，促进食物消化；青椒味道辛辣，吃了之后能促进血液循环，皮肤血管扩张，散热增加，对水湿散发有效果，因此辣椒一类食物在传统医学上又有散寒祛湿的功效。

Answer 4

青椒是比较普通的一种食材，不辣，而且一般做配菜比较多，可以生吃，也可以炒着吃。内含抗氧化物质，可阻止有关细胞的新陈代谢，还含有丰富的维生素C、E，是可以抑制黑色素，抗老化的东西，对于抑制黑色素的形成有好处，可以延缓衰老，降压减脂，增强抵抗力，还具有较强的解热作用。

Answer 5

青椒为植物界，双子叶植物纲，菊亚纲，茄科。和红色辣椒统称为辣椒。果实为浆果。别名很多，大椒、灯笼椒、柿子椒都是它的名字，因能结甜味浆果，又叫甜椒、菜椒。
一年生或多年生草本植物，特点是果实较大，辣味较淡甚至根本不辣，作蔬菜食用而不作为调味料。由于它翠绿鲜艳，新培育出来的品种还有红、黄、紫等多种颜色，因此不但能自成一菜，还被广泛用于配菜。青椒由原产中南美洲热带地区的辣椒在北美演化而来，经长期栽培驯化和人工选择，使果实发生体积增大，果肉变厚，辣味消失和心皮及子房腔数增多等性状变化。中国于100多年前引入，现全国各地普遍栽培，青椒含有丰富的维生素C，适合高血压高血脂的人群食用。