Question

糖尿病患者如何科学安排一日三餐？

Answer 1

作为糖尿病患者是不能和其他人一样随心所欲的吃各种的食物，我们需要科学的安排自己的一日三餐，为了保证自己的身体一直平稳健康。

现在社会有太多的人都不爱吃早餐了，睡到日上三竿直接吃中餐，晚餐，甚至吃宵夜，早餐已经很久没有吃过了。

但是糖尿病患者是不能这么任性的，他们必须用合理的作息吃一日三餐，如果换成本不吃早餐，可能他们控制血糖就没有那么顺利了。

所以糖尿病患者是需要天天吃早餐的，尤其是那些需要打胰岛素的糖尿病患者，早餐对于他们来说很重要。而且早餐也不能吃的很单一，也要尽可能的丰富起来。

至少我们要吃蔬菜水果或者是乳制品，让营养更加的丰富，这样的话对于糖尿病患者来说，自己的身体更加的稳定。

同样中餐也是很重要的，因为这是补充我们身体营养的关键的一餐。如果早上有一些相关的营养成分没有摄入的话。这个时候中餐就可以摄入。

晚餐由于有些人有应酬，可能晚上吃的就很油腻，高盐高糖。糖尿病患者千万不能这样，我们我们可以吃一些富含纤维的食物，但是切记不要油腻。

而且患者的吃饭次数至少要有三次，因为糖尿病患者需要少吃多餐，但是每天一日三餐还是必不可少的。我们只需要在一日三餐的中间，根据时间间隔可以吃一些食物，就不一定要主食了，可以吃一些水果和蔬菜，但是要适量。这样的话就可以了。

Answer 2

一日三餐一定要合理膳食，千万不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果不要吃太过甜的食物。

Answer 3

糖尿病患者一定要保证自己的食物都是一些，有助于降血糖的。

Answer 4

早餐要吃好，要吃的有营养，中午也要吃的少，下午的话可以用一些辅食来在一起。

Answer 5

糖尿病患者在安排自己的饮食时，不要只考虑降血糖这一种要素，最好能尽量的营养丰富。