Question

女性备孕需要补充什么维生素？

Answer 1

女性在备孕期间应该补充叶酸，一般是在备孕前三个月就可以服用叶酸片了一直补充到怀孕之后三个月，这样是为了预防胎儿神经管畸形儿的出现。

Answer 2

最主要的是叶酸，备孕和早孕期间都需要需服用。有利于孩子大脑发育。如果有脚抽筋现象，那么就是缺钙，可以补充钙片？若有头晕，供血不足等情况可补充铁剂。

有

Answer 3

备孕期间需要补充多种维生素，为了方便可以服用妥运，其中不仅包括多种孕期必备维生素，还有其他的营养成分。

Answer 4

备孕前多吃含有钙和铁的食物，怀孕中后期容易发生缺铁性贫血和缺钙，受孕后再去补钙为时已晚，特别是原本营养较差的女性，因此在孕前应该多食用鱼类、牛奶、奶酪、牛肉、猪肉、鸡蛋，富含丰富铁和钙的食物。多吃能够改善精子和卵子活力的食物，夫妻双方因精子和卵子活力不强，而致怀孕失败的例子较为多见，所以要多吃瘦肉、鱼虾类的食物，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕的几率。还要多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用含有添加剂、色素、防腐剂的食物，让体内产生高质量的精子与卵子，以形成优良的胚胎。身体有充分的水分，可以帮助清除体内的各种代谢毒物，如重金属，所以要喝自然晾凉的白开水。