Question

减肥对身体有什么危害？

Answer 1

1.肥胖会使内脏和血管外被脂肪包围，引发心血管疾病。2.身体代谢机能下降，患糖尿病的几率大大上升。3.骨骼、关节受到的压迫过大，导致关节炎和肌肉劳损。4.女性肥胖

Answer 2

1、各种维生素不足
缺少维生素A容易引起肠胃及泌尿系统感染，甚至影响生殖系统。缺少维生素B会使降低碳水化合物及脂肪代谢，易肥胖。缺少维生素会使胶原蛋白合成出现障碍，影响皮肤的弹性及光泽。身体排毒功能出现障碍。抵抗力明显下降。
2、导致骨质疏松
过度盲目减肥，很容易导致骨质疏松症。一般蔬菜和水果中钙含量少，更重要的是几乎不含脂肪，会导致体内激素分泌紊乱，影响钙与骨结合，容易出现骨质疏松。美国一项研究发现，女性在节食18个月以后，体重虽减了7磅，但是骨密度也会随之下降。
3、优质蛋白不足
大家都知道，人体形成的基本单位是细胞，而细胞的形成主要成分则是蛋白质。既然每个器官都会涉及到蛋白质，那么当我们优质蛋白摄入不足的时候，便会影响整个身体的机能。皮肤变得暗沉、无光泽、易衰老（胶原蛋白流失）；新陈代谢紊乱，内分泌失调，长痘（酶和激素不能充分生成）；抵抗力下降（缺少抗体）；缺乏严重者更会水肿（渗透压无法调节）。

Answer 3

不恰当的减肥对身体伤害非常大，所以一定要注意适当合理的减肥

　　通常大多数人在减肥时都会采取控制食量，过分的减少食量有可能会在做运动时，身体不能提供较多的能量，严重的话甚至会昏迷休克；控制食物种类，每天只吃蔬菜水果等，很少吃肉，蛋类，每天没有摄入机体所必须的蛋白质，脂类等，对身体是身份不利的，抵抗力也会下降；节食更是不提倡，时间过长会影响我们的正常生活。减肥过多也有可能会伤及记忆力。所以运动减肥还是比较提倡的，运动不但能消耗摄入的过多的能量，还能增强身体素质，增强抵抗力，但运动也需要适量，不能超过了身体负荷，给身体带来负影响，就得不偿失了。

Answer 4

正确的减肥方法对身体是没有害处的，还有一定的好处，人太胖的话，会高血压，高血脂等一系列毛病，会有很多的亚健康，减肥对人有好处，除非用了错误的减肥方法对身体就有很多危害的，错误的减肥方法会破坏人的身体机能，严重的还会让人产生厌食症等不良症状，后果十分严重。

Answer 5

得看你是怎么减肥，如果靠节食来减肥，自己的身体很快就会亮红灯，毕竟“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”。如果自己通过运动和合理膳食的话，不仅没有危害，反而会增强自己的抵抗力，所以减肥本身没有危害，主要看个人怎么看待和正视它。