Question

减肥需要注意哪些问题?

Answer 1

节食减肥是不科学的减肥方式，所以在这里是不提倡大家通过节食来进行减肥的。节食减肥是极端的，是不健康的，是会反弹的。要想让身体变得更加健康的同时也会变瘦，更重要的是要合理的运动，通过慢跑、游泳、跳绳等运动方式来进行身体的锻炼和身体的塑形。

Answer 2

五种维生素，让减肥之路事半功倍

Answer 3

Answer 4

减肥需要注意的主要有三个方面。第一是饮食，一定量的饮食摄入，不能没有，也不宜过多。第二是运动，早中晚一定的运动量增加消耗，如果消耗量超过摄入量，那体重会下降。第三就是辅助手段，针灸、按摩和一些调理脾胃的中药等都可以共同促进减肥。现在市场上流行的很多减肥药，实际上是不推荐的，一是成分的不确定，第二是减肥药更多的是以脱水、促进大便的腹泻为主，对身体机能有一定的影响，长时间服用对身体的损害是比较大的。