Question

上火，便便不通顺，是不是便秘了？

Answer 1

对于我们常见的一些便秘，治疗方面：

第一，要多喝水，早上起来空腹的时候，一杯开水对肠道蠕动有一定的刺激作用，可以改善便秘。平时也要多喝水，保证每天的水量。

第二，多吃一些含纤维素的蔬菜和水果，对肠道也有改善的作用。特别便秘严重的时候，可以吃一些香蕉和蜂蜜，有润肠通便的作用。

第三，定时蹲便，每天定一个时间，不管有没有大便都蹲便，养成一个良好的排便习惯。

第四，适量运动，加强体育锻炼，对肠道的紊乱和肠道蠕动也一定的好处。

Answer 2

这个不一定，建议还是去等两天，等两天，如果还不到没有变异的话那就去医院了。