Question

吃维生素片有什么好处,和有副作用吗?

Answer 1

维生素A
小儿一次用量超过30万单位，成人超过50万单位，即可引起急性中毒。连续过量服用数周，可导致慢性中毒，成人可导致脑压升高、头痛、呕吐、嗜睡及皮肤大量脱皮；儿童则出现厌食、恶心、烦躁、惊厥、皮肤搔痒等症状。
过量会出现头痛、疲倦、眼花、烦躁、食欲减退、心律失常。
维生素C
过量会出现腹泻、胃出血、结石、贫血、痛风、婴儿依赖性(怀孕妇女连续大量服用维生素C，会使胎儿对该药产生依赖性。婴儿出生后，若不给其大量服用维生素C，可发生坏血病，并出现精神不振、牙龈红肿出血、皮下出血，甚至胃肠道出血、泌尿道出血等症状)、不孕症。
维生素D
过量会中毒，表现为食欲减退、恶心、呕吐、腹泻、头痛、多尿、发烧、严重者可导致肾衰竭

Answer 2

其实我觉得要补充维生素最好还是通过食疗的。因为是药三分毒，而且你补充药类的维生素片剂，必须知道身体是缺的哪种维生素，若是补错了是要适得其反的。所以我建议你若是为了年轻或者美丽而想补充维生素的话，最好是选择一些西红柿，胡萝卜这样的维生素含量比较高的水果蔬菜之类的东西来补。

Answer 3

如果你平时的饮食比较单一
建议你可以补充维生素片
过量会有副作用
维生素C.E有祛除斑点的效果
建议你按照药方的说明吃不会过量的
维生素片基本是安全的

Answer 4

人体所需维生素是微量元素,如果你服用过量当然会有幅作用,还是不要乱服用的好,应多食用一些含维生素比较的水果
蔬菜

Answer 5

一般一天2次，可以补充维生素缺乏引起的各种疾病，比如缺钙引起-佝偻病等