Question

我是懒人，什么方法减肥对我最有效

Answer 1

朋友你可以试一下,个人经验.很有效.对身体又无害.
蜂蜜+白醋减肥有奇效
最近发现一个经事实验证有效的减肥美容方法：蜂蜜+白醋，现介绍给大家。
在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：
1.早餐前20分钟空腹喝
2.中餐和晚餐后立刻喝
现在介绍给所有想变得更苗条更漂亮的美眉，值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。
这样的话，你就可以正常吃饭，不伤身体

Answer 2

多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱
吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功
加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐
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Answer 3

减肥无外乎就两种方法
要么控制食量
要么运动
如果你不想运动
那就只有靠少吃东西来减肥了
当然两者配合时最好的
但是如果食物的摄入量因为运动增加甚至大于了你运动所消耗的热量
那也等于0

我觉得最好的减肥方法就是少吃东西
避免油炸和面食
饿的时候多吃水果和素菜

Answer 4

千万不要节食或是少吃，只需一天稍微流出30分钟，或是跟短的时间运动一小小子就行了