Question

最快最有效的减肥方法是什么？

Answer 1

我告诉你一种方法很瘦脸和小腿禾口月土孓不过你得肯吃苦才行
听说那个方法天天3餐正常吃一周还能瘦6斤呢
就是苦瓜减肥法。你如果觉得他难吃可以炸成汁放在冰快盒里
那样很好吃的
也不会那么苦
就跟小零食差不多
而且还能减肥。但是MM别忘咯
那个渣不要倒掉啊
一起留着
那渣才是精华呢
加油哦
祝你减肥成功

Answer 2

最快的减肥：
第一种：喝白开水！
早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！
反正只要你感觉饿了就喝白开水！
喝的再多也不用怕会长肉！
第二种：喝稀饭！
白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！
一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！
第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.
这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，
数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！
以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

Answer 3

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!

Answer 4

减肥方法：多运动
多跑步
天天吃水果
多吃清淡食物
乐观保持良好心情
.............

Answer 5

规律的饮食，良好的锻炼，合理的作息，心情愉悦，自然会瘦，个人觉得健康就好，太瘦了也不健康。不知道你现在多胖，太胖的话，还是建议找一个健身教练，用两三个月指定一个减肥计划，按照教练的要求来做，会减的比较快，一般健身的人也比较多，你比较容易坚持下来，自己一个人减，诱惑比较多，不容易坚持下来，老是反弹，自己也会没信心，减下来之后，就要养成规律的生活作息时间，保持体重。希望我的回答对你有帮助。