Question

失眠是一种怎样的体验?

Answer 1

失眠时躺在床上胡思乱想，面临着第二天早上没有精神还要工作，整天头晕脑胀的，个人情绪变得特别容易发火！

Answer 2

1、会回想以往或近期的事情，就可能伤心啊，绝望啊，开心啊，反正五味聚在。
2、眼睛很累或者身体很累，然后第二天很疲惫，无法集中精神或者注意力。
3、一次两次还好，多了感觉身体被掏空。

Answer 3

失眠一般是由生理和心理两种因素引起的，如果是心理原因，可能就是特别难受，一晚上寝食难安，如果是生理原因，需要治疗，尽快就医

Answer 4

当人一旦失眠了，心情肯定烦躁，心情也不好，在这个时候，当你越睡不着的时候，自己躺在床上强迫自己打哈气，伸懒腰，完了以后你就搓脚，心一定得自己把自己的心理调节好，另外一个平常你就得多运动，还有一个方法，就是，晚上睡觉的时，平躺着把，把两个个脚后跟使劲的蹬着床了，再把十个脚趾头朝后朝后，唐朝后面使劲的来回那么动，还活动，那样也有好处的

Answer 5

莫名其妙的失眠。 十二点的时候,啊半夜了要睡了,闭上眼睛