睡觉的时候总是不自觉地想很多事情,很难入睡怎么改善?

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职场百事露露
高粉答主

2020-05-09 · 时光匆匆,就让岁月静好吧。
职场百事露露
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那么就可以在睡觉前看一些偶像剧,喝一杯牛奶。这样心里美滋滋的,自然也就很快睡觉了,想不起什么事情了。
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