怎么减都瘦不下来,怎么办?

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饶朗丽依哲
2019-06-18 · TA获得超过3万个赞
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必须控制自己的食欲,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,吃饭时最好先喝汤,吃饭不能吃太饱,大概七分饱。晚上过9点不吃任何东西,除水外。
娜娜身材管理
2020-10-30 · TA获得超过3.1万个赞
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每天早上空腹爬3分钟,提升代谢,减肥效果翻倍,体重大膝盖不好的朋友都可以做。

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周若兔
2020-10-30 · TA获得超过8.3万个赞
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减肥心态很重要,要保持平常心,不能把他看得太重!

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