什么药物治疗便秘效果最好
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什么药物治疗便秘效果最好?
1、生活方式调整
我们常说饭后百步走,对身体有益,饭后走动会引起体内的胃结肠反射,而刺激肠道运动,从而产生排便反应。这种反射通常在饮食30分钟后发生。所以建议便秘不是很严重的患者,多运动和锻炼增加体力活动,有助于改善排便习惯,养成午后餐后定时散步的习惯,可以改善慢性便秘问题。
2、合理饮食
不良饮食习惯会引起便秘,尤其是不吃早餐会导致排便不规律、不通畅,所以需要有良好的饮食习惯。另外,高纤维饮食有助于减轻便秘,可以多吃水果蔬菜等;还要摄入足量的水,不足也会便秘,尝试每天饮用8杯水。建议减少饮用酒和咖啡、可乐等。
3、建议常服蜂蜜
蜂蜜被称为老年性牛奶,营养丰富,中医认为其健脾解毒,润肠通便。
4、中药调理也是一种比较健康的选择,通过调整身体的体质和阴阳平衡,辩证地给予个体化治疗有非常大的帮助。比如首荟通便胶囊,具有养阴益气,泻浊通便的作用。还要注意戒烟戒酒,摄入足量的水,保持轻松愉悦的心情,养成良好的作息生活习惯,这样才能尽快的治愈便秘症状。
1、生活方式调整
我们常说饭后百步走,对身体有益,饭后走动会引起体内的胃结肠反射,而刺激肠道运动,从而产生排便反应。这种反射通常在饮食30分钟后发生。所以建议便秘不是很严重的患者,多运动和锻炼增加体力活动,有助于改善排便习惯,养成午后餐后定时散步的习惯,可以改善慢性便秘问题。
2、合理饮食
不良饮食习惯会引起便秘,尤其是不吃早餐会导致排便不规律、不通畅,所以需要有良好的饮食习惯。另外,高纤维饮食有助于减轻便秘,可以多吃水果蔬菜等;还要摄入足量的水,不足也会便秘,尝试每天饮用8杯水。建议减少饮用酒和咖啡、可乐等。
3、建议常服蜂蜜
蜂蜜被称为老年性牛奶,营养丰富,中医认为其健脾解毒,润肠通便。
4、中药调理也是一种比较健康的选择,通过调整身体的体质和阴阳平衡,辩证地给予个体化治疗有非常大的帮助。比如首荟通便胶囊,具有养阴益气,泻浊通便的作用。还要注意戒烟戒酒,摄入足量的水,保持轻松愉悦的心情,养成良好的作息生活习惯,这样才能尽快的治愈便秘症状。
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