Question

冬天适合健身吗，什么季节是健身的最佳时期？

Answer 1

冬季非常适合健身，人在冬天的时候体脂含量较高，力量训练需要脂肪的消耗参与，这样既有利于好的肌肉线条的保持也有利于肌肉的增长。
健身是任何时候都应该保持规律性的，不分季节。