Question

怎样才能治失眠呢？

Answer 1

教你如何用生姜治失眠

Answer 2

Answer 3

失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。

Answer 4

现在生活压力很大，越来越多的人，在夜晚会出现睡不着，整夜失眠的情况，想要改善这种情况，提高睡眠质量，除了晚饭不能吃太饱之外，我今天来教你们一个动作，可以帮助缓解失眠的症状。

Answer 5

治失眠小窍门可以用中药材组成的体魄金中药助眠枕改善睡眠，沉香檀香，决明子等药材对失眠有一定改善，平时可以睡前吃酸枣仁，百合，莲子等安神的食物，要保持大脑神经平静，情绪要稳定，在相对安静的环境下入睡即可。