Question

腰椎间盘突出症患者日常生活该注意些什么

Answer 1

　　1、护腰的保护是腰椎间盘突出症的日常注意点之一。护腰对于腰椎间盘突出的保护效果是显而易见的，推荐腰椎间盘的患者人手一个护腰，一定要带有支持板的。戴护腰也有讲究，如果在急性期，除了睡觉，应该时刻戴着护腰。如果是恢复期或平稳期，应该在长时间走、坐、站立时戴，其他时间不要戴，否则会引起腰部肌肉力量下降。
　　2、避免采用行走的锻炼方式。很多老人为了控制体重、血糖、血脂等问题，经常采用行走的锻炼方式。但此种锻炼方式对于腰椎间盘症的患者不适合，会加重腰痛、腿痛的症状。
　　3、不要长时间弯腰工作，加重腰部的负担对疾病的恢复非常不利。
　　4、尽量不要长时间的坐、站、走。如果情况许可，经常变换体位，对于改善症状有利。这也是腰椎间盘突出症的日常注意点。