Question

天天吃鸡蛋，但是鸡蛋都有什么好处？

Answer 1

鸡蛋的具体功效如下：
1、补充优质蛋白
鸡蛋的优质蛋白仅次于母乳，一个鸡蛋中大约含有7克蛋白质，其中又包括人体所必须的八种氨基酸，用来补充营养太完美。
2、保护视力
眼睛要保护好，富含叶黄素、玉米黄素的食物少不了。鸡蛋中这两种成分都有，能保护眼睛不受紫外线伤害，降低中老年人患白内障的风险。吃鸡蛋对用眼过度的电脑族也大有益处。
3、提高记忆力
鸡蛋黄中的卵磷脂、卵黄素等，对神经系统和身体发育有很大作用。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，促进大脑发育，改善记忆力，预防老年痴呆。

坚持每天吃一个鸡蛋对身体有很多好处，但食用方法也是有讲究的

Answer 2

鸡蛋性平、味甘，吃鸡蛋的好处有以下几方面：1、蛋白质：鸡蛋中的蛋白质是一种动物蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸，此类氨基酸是植物粮食无法提供的，是支撑生命的重要物质；2、卵磷脂：鸡蛋的蛋黄含有大量的卵磷脂，卵磷脂能健脑，是供大脑发育和记忆力的重要物质；3、维生素B族：鸡蛋含有大量的B族维生素，可防止贫血，如叶酸，是人神经发育非常重要的物质。

Answer 3

每天吃鸡蛋的好处是鸡蛋可以补充蛋白质，并且是非常容易吸收的全价蛋白质。
从单位性价比来看，鸡蛋比牛奶的性价比是要高很多的。

Answer 4

天天吃鸡蛋，鸡蛋都有什么好处？一般情况下，极大是含有很多营养物质的，而且有大量的蛋白和胆固醇，对身体都是有好处的。

Answer 5

里面含有丰富的蛋白质和氨基酸，你吃鸡蛋没一到两个就可以以满足人体需要，吃多了也会浪费。营养，而且会对身体造成胆固醇超高，