Question

每天做仰卧起坐能减肥么？

Answer 1

仰卧起坐不是一个减重的最佳运动，因为减重的最佳运动或者减脂的最佳运动，需要有氧运动加上阻抗运动的组合，效果最好。而单纯的靠仰卧起坐，热量消耗是远远不够的，如果一天能做几千个仰卧起坐，那肯定能减肥。

Answer 2

可以收紧腹部，但一定要坚持，我一直在做已经有一年了，每天睡前100个，效果还不错

Answer 3

减小腹是可以的，至于全身效果没那么明显，但是也不能单靠仰卧起坐，
还有饮食，以及相应的其他运动

Answer 4

女人最烦恼的问题之一就是“游泳圈”。肚子也是最难减下去的，因为现在的女生工作繁忙，每天长时间坐着，小肚子上的肉长的快多了。我们推荐一种功效性的减肥保健品“维欧美瘦身胶囊”让你轻轻松松而且非常有效的减掉烦人的游泳圈哦,我就是用这个减肥产品瘦下来的哦，瘦下来后饮食变得合理了，身材也抱保持的还不错，就是每天三餐，早餐吃得比较丰富，午餐吃到8.9成饱，晚餐比较注意，我一般晚上不吃肉，都是放到中午吃的，晚餐吃些稀饭，吃的蔬菜比较多，饭后1-2个水果，就是这样保持的

Answer 5

你别管有没有用，你要管的是你能坚持吗？
像我坐了2个礼拜的仰卧起坐，赫赫，后来不做了，因为根本坚持不了。