Question

怎样才能减肥？

Answer 1

我提供最简单的减肥妙招
1
去教室的时候爬楼梯而不乘电梯　
2
每天吃早餐　
3每天增加运动量5分钟（早操）　
4
每天吃6小餐，而不是3大餐
5以健康的零食代替垃圾零食
6
以茶代替汽水，（青青秀身茶，饭后半小时喝一杯）　
7每天做伸展运动3至5分钟　
8
避免吃煎炸食物　
9
以运动而非吃食物来舒缓精神压力　
10少吃糖类食物，每天把食谱降低100卡路里
11、天香百合减肥美容胶囊纯天然纯植物，质量安全，减肥效果好。
请加(q:617
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Answer 2

运动啊，节食也是必需的。每天步行30分钟。或作别的有氧运动30分钟，这是健康的减肥方法，不反弹。

Answer 3

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!

Answer 4

有些朋友辛苦了几个月，都没什么效果，我觉得减肥最主要的就是排毒。不管怎么运动，不排出来，能怎么减啊？减多少也有限了。
我觉得效果最好的减肥产品就一定会是最多人购买的。不知道你是不是也这样认为。副作用嘛，相对来说最多人购买就是一定不会比其它减肥产品差。这点大可放心。我都还没有听过什么不良的作用存在。
建议你还是先上“iank购物导航”，选择一种超过1000人购买过的产品，因为iank常言“最多人购买的产品，就等于最多人认同的产品”，选择最多人购买的产品，相信这最多人认同的产品就一定不会有错。
由于这里发网址管理员会认为是广告，建议你在SOSO首页搜索一下“iank购物导航”这网站吧，希望对你有一定的帮助。

Answer 5

减肥需要毅力的，管不住自己嘴巴的话，也是很难减肥成功的，我以前就是，越减越肥，后来认识了个姐姐，她真的懂得好多，细心教我减肥，还有其他很多东西，人很好。在她的帮助下，我配合减肥产品一个月多减了16斤，虽然跟姐姐还有其他人比不是最多的，我已经很满意了，真的很感谢她，她在空间日志还总结了她选择减肥产品减肥的经验，她的空间369
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800，你也去看看吧，加她好友，总觉的她什么都会，我也是朋友介绍的，希望对你也有帮助！记得选我做满意答案哦！