Question

米饭的热量不高啊，为什么减肥期间要少吃

Answer 1

米饭的热量不高，但它仍然是减肥期间要少吃的食物之一。这是因为米饭是一种加工食品，它的热量主要来自碳水化合物，而碳水化合物的热量较低，但它们可以很快被身体燃烧掉，因此米饭的热量不高。另外，米饭也不含脂肪和蛋白质，也没有多少营养价值，所以减肥期间要少吃米饭。

另外，米饭的碳水化合物含量非常高，而且它们很容易消化，因此容易让人饱腹感，但它们也很容易被人体燃烧掉，所以减肥期间要少吃米饭，以免摄入太多热量。此外，米饭也有可能会引起血糖升高，因此减肥期间最好少吃米饭。

此外，米饭也含有一些有害物质，比如防腐剂和添加剂，因此减肥期间最好少吃米饭。米饭也可能含有一些有害的重金属，如铅和镉，这些重金属可能会对身体健康造成伤害，所以减肥期间最好少吃米饭。

总之，米饭的热量不高，但减肥期间仍然要少吃米饭，以免摄入太多热量，同时也要避免摄入一些有害物质和重金属，以保护自己的健康。

Answer 2

很简单，
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全麦面包的饱腹程度比较好，比如你吃300g的米饭才能吃饱，但是吃100g的全麦面包就饱了。
2
全麦面包粗纤维，促消化，你吃米饭就全是热量，但是全麦面包可以提高你的身体代谢，自然比米饭好
总之，减肥不全是计算卡路里的，还要考虑多重因素，举个其他例子，可能你吃100g蔬菜和吃5ml的油是一样热量但是蔬菜可能促消化而且不会对身体产生其他负担，但是油可能就全部转化成脂肪了~

Answer 3

米饭是淀粉，到体内直接转化成糖和脂肪。。。所以不能多吃。。。高中生物课就学了，MM你大笨蛋