Question

长期睡眠不足会引发危害身体哪些问题？

Answer 1

一个人的睡眠时间不刚是看睡眠的时间而是要看睡眠的质量。如果你一天睡四、五个小时第二天是非常精神，没有一点犯困的感觉、精力很充沛的话那这样也是正常的根据每一个人的身体壮况不同年龄阶段不同他的睡眠时间也会有所不同。睡眠对于一个人来说是保证身体健康和精力的最重要的一个基本条件。如果长期睡眠不足的话会对身体带来的危害实在是太多。因为如果睡眠不足你的身体各个器官得不到很好的休息和修复。这样会影响修复和器官的疲劳。降低抵抗力，等等。总之长期睡眠不足的话有可能会带来任何一种或多种的身体不适，严重的话会引起各种疾病的发生。