Question

怎样才可以让身体均衡营养，该吃什么？

Answer 1

肉类
脂肪类
蔬菜
水果
米饭
面食...均衡适量的吃

如果你根本不挑食
可能是你吸收不了营养
那多半是胃不好
把胃养好
自然什么都吸收得很好了

然后
多喝牛奶
鸡蛋
养好胃
然后每天尽量多吃几种颜色的蔬菜
越多越好

不要挑食很重要

记得想下你的是不是吃很多还是很瘦
那时胃的毛病

如果你吃很多不瘦
看看是不是你吃得多零食

还是米饭最好
碳水化合物才是王

♡♡♡♡♡♥

Answer 2

五谷杂粮，蔬菜，水果，肉类都搭配来吃。不能偏食。