Question

怎么才能防晒呢?

Answer 1

夏天来临，阳光猛烈，认识一些如何防晒的知识必不可少。其实夏天防晒就是防紫外线，我们常常听到的UVA射线、UVB射线，这正是紫外线中含有的两种伤害皮肤的射线，它们的特征不同，因此对皮肤的伤害也不一样。
　　UVA射线全天都有，它的波长较短，穿透力却很强，可以直达皮肤的真皮层。受到UVA侵袭的肌肤，肤色先是会变红，但没有多久就会由红转为黑。最关键的是，它会破坏真皮的胶原纤维，使肌肤缺水、老化，失去弹性。
　　而UVB射线可穿透表皮，使皮肤变得粗糙，产生皱纹、色斑等。最具杀伤力的时段是上午10：00到下午2：00。海边、草地等阳光折射率强的地方UVB射线也最强。
　　日晒是可以累积的，因此虽然只是间接性地接受日晒，对皮肤的伤害却会长期积累下来，或许无法立刻看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑。
　　要保护好肌肤，最基本的原则就是不要让肌肤直接暴晒在艳阳下，尽量避免在中午阳光强烈的时候外出，一般选择早上10点之前和下午4点之后。并使用适合肤质、适合场地的防晒品，再加上适当的防晒措施，如帽子、阳伞、长袖外衣等，就能较有效地阻挡紫外线的伤害。另外，选购防晒品还须考虑到防晒品的防水性及使用场合、环境的阳光强度等。当你在山区地或海边等空旷地区活动时，因反射作用比其他场所更强烈，更须使用防晒素数高的防晒品来阻挡紫外线，否则常会在不自觉中被紫外线侵袭而不自知。
　　即使做好了防晒措施，但如果阳光很厉害的话，夜里最好还应使用晒后护理品。
　　日晒后避免用热水清洗脸部，用冷水清洗降温后，别忘了涂上润肤品。
　　肌肤晒后修复法：皮肤晒后若感疼痛者，可用黄瓜汁敷在疼痛皮肤上10分钟，疼痛自然消减，而且还可预防脱皮，敷后皮肤要用水冲洗干净。

Answer 2

涂防晒霜或者带有防晒功能的隔离霜乳霜等等.
另外,化妆也有很好的防晒效果.
在晒后可以使用晒后修复之类的产品帮助肌肤补充水分减少灼热带来的伤害.
带太阳帽也很有用噢,就是热了点.

Answer 3

准备去皮的西红柿和胡萝卜洗净切块榨汁每天早饭后喝一杯，帮助你更好地抵御紫外线

Answer 4

Answer 5

再分享一个防晒红榜好物