Question

男生怎么样才能变瘦,跪求方法!

Answer 1

我来给你出个主意，不用运动。早晨吃饼之类的东西，最好里面有蔬菜和香肠，吃多少看你的胃口啦，不要怕，好戏在后面，吃完了饭，你得把你的房间收拾收拾吧，所以就在享受中运动了运动，出了汗，洗洗澡，就躺在床上。饿了就喝水，吃水果，喝到你饱为止，吃到你饱为止，不错吧，你不用忍受饥饿。但你要忍受寂寞，一直在床上躺着，因为没有事情干，最好不要出门，当一个宅男。晚上吗，可以出门去吃麻辣烫，都是蔬菜，一点问题都没有。这样，你每天的营养有了保证，水分充足，Vc充足。忘了告诉你，你每天都必须保证你房间的空气清晰，屋里放上几瓶矿泉水，等饿时候喝。一个月下来，准瘦，而且会变白。我这里有真人事迹，你该试一试。
祝你瘦身成功！

Answer 2

如果是肥胖,建议采用有氧运动,如跑步跳绳甚至是走来走去都行,室内的话可以采单车,仰卧起坐等,节食也是不可少的,多吃蔬菜,瘦肉,肥肉,米饭,面食,甜点少吃或不吃.毅力很重要.

如果是强壮,就一直荒废,不运动,缩小食量,肌肉就会去掉的.