Question

腿上静脉曲张怎么保健

Answer 1

　一、小腿静脉曲张日常注意以下几点?
　　1、注意劳逸合适，经常从事站立工作的人群，穿弹力袜保护患肢。
　　2、日常如何保护：浅静脉炎症、下肢溃疡及出血等并发症，应按医嘱积极治疗。
　　3、不要自己敷药，以免患肢细菌感染症状。
二、运动预防静脉曲张的方法
　　1、快步行走：每天坚持快速步行，同样可以预防这种静脉曲张疾病。因为在快速步行时，腓肠肌的收缩运动加强，有利于下肢静脉血液的回流，从而保护下肢静脉曲张。
　　2、游泳运动：医学研究证明，游泳是预防下肢静脉曲张最佳运动方式。在游泳时，除了水的压力能够有助于增强血管弹性外，通过下肢不断地在水中进行规律的屈腿、伸腿或打水动作活动，也可以增加腿部肌肉的功能；从而起到预防保护静脉曲张最有效的作用。
　　3、腿部运动：尽管游泳是预防下肢静脉曲张的有效方式，但是因为条件制约，并不是所有人都能经常采取这种运动方式。

Answer 2

红花
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好。
对你很有疗效，请试试
祝你成功..