无聊怎么办?

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位叶舞岳青
游戏玩家

2020-04-13 · 非著名电竞玩家
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做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
试一试这些方法,祝你天天拥有好心情。
泪光
白羊66888
2019-04-24 · 资深互联网大佬,专业吹牛三十年。
白羊66888
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末日生存指南
2019-03-18 · 不走寻常路的开箱,稀里糊涂奇奇怪怪勇斗
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末日生存指南
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空投箱召唤超级投币机,既能让你感受玩耍的快乐,还能让你有着骗取僵尸财物的双重快乐

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蒲春邰雅旋
2020-05-23 · TA获得超过3561个赞
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无聊的时候就找事做啊,很多时候是自己不想做而不是没事做,所以不要说自己无聊,我也有过这时候,相信自己,无聊会在你做事的时候消失,在你没事做的时候出现
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出榆晁代珊
2020-03-17 · TA获得超过3730个赞
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我也有过这种感觉。这个时候别忘了朋友,找他们一起,哪怕只是坐着聊天都觉得有趣,最好呢是出去走走,呼吸到清新的空气,见到灿烂的阳光,心情自然就明亮了许多。
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