Question

怎么样减肥才快又最有效?

Answer 1

有效地减肥方法是每个减肥人士都梦寐以求的，减肥方法不同减肥的成果也是因人而异，并不是所有的人都适合一种减肥方法，那种减肥方法对别人有效，但不见得对你有效果，总结一下减肥方法，要不，是运动减肥，有氧运动啊，慢跑啊，仰卧起坐啊，游泳啊，这些个确实都能减肥，但是却一天两天甚至一个月两个月都看不到效果，必须要长期坚持持之以恒才能坚持看见效果。最有效的减肥方法是：水果减肥方法，也
就是每天只吃水果喝脱脂牛奶，我们寝室有个女孩一个星期瘦了八斤效果真的是不错的，可是后来实在顶不住了就吃饭了，结果又反弹了，你会觉得以前所有的苦都是白受了。当然还有一种就是药物减肥，但是这个话更要小心了，有的吃了让你没有胃口吃饭，有的吃了会让你一直跑厕所，有的吃了还会反弹，我朋友服用的维欧美瘦身胶囊就没有这样的情况，健康才是减肥的真谛。维欧美瘦身胶囊网站（减肥课堂）更多减肥方法。

Answer 2

最好的减肥药是什么，什么是最好的减肥药？例如：我用***减肥药一个月减了24斤，可是没有一个月就又反弹了，这是最好的减肥药吗？我用***减肥药一个月减了11斤，吃过以后副作用特别大，这是最好的减肥药吗？不是
那什么是最好的减肥药呢？健康而且不轻宜反弹，只要吃过*种减肥药以后无论一个月减了有多少斤只要没有副作用，对身体比较健康而且减肥成功后不轻宜反弹这才能算称得上最好的减肥药。例：俪宝姿减肥胶囊采用全身多处定向减肥技术，富含萃取天然植物精华素，可深度渗透、持续释放、全面激活脂肪酶活性、快速分解体内多余脂肪。迫使脂肪进行有氧燃烧运动，最终转变为游离脂肪酸，排除体外，令体内赘肉快速消失。其活性物质能有效阻止脂肪的二次堆积，刺激弹性纤维生长，令结缔组织重新组合，收紧松弛的肌肤，恢复皮肤原有弹性，全面抑制反弹。之所以会介绍这个减肥药当然是自己亲身经历，一年前用过一盒新产品就这种俪宝姿，一个月减了7斤，不是很多，因为他健康所以我才会选择它，而且自今一年也没有反弹。

Answer 3

每天吃饭吃六成饱，且晚上7点之后不要吃任何东西，经常做运动跳绳就可以，还可以增高。

Answer 4