Question

饭后马上吃水果好吗？

Answer 1

给胃部造成很大的负担
当我们刚刚吃完饭后，食物还未完全消化，它会堆积在我们的胃部。这个时候吃入水果，水果就会和还未消化的食物一起滞留在胃部，给胃部造成很大的负担。
二、增加肠胃和胰腺器官的负担
水果中含量较多的是糖类物质，比方说葡萄糖、果糖等等。吃完饭后立即吃水果会把这些糖分带到胃中，增加肠胃和胰腺器官的负担，对于食物消化没有一点帮助，反而延长了它们规律消化的时间。
三、影响身体维生素和微量元素的吸收
水果中除了含有补充身体所需的糖分外，它的纤维素群也是非常丰富的。如果是在日常空腹的时候吃水果，这些物质能很快的被身体吸收，但是在饭后未消化的情况下，就很容易造成吸水后膨胀，导致胃部膨胀，同时还会影响身体吸收维生素和微量元素。

Answer 2

饭后马上吃水果不好
有些水果是酸性的，有些是碱性的，这样如果和饭菜一起同时引用的话，会引起胃部不舒服，加重胃的消化负担甚至引起一些胃部不适现象
饭后正确的吃水果，时间应该在饭后半小时之后，这样才能够实现水果的真正价值，而且营养也不会流失

Answer 3

饭后最好，不要马上吃水果，这样不利于你的肠道对晚饭进行吸收，最好是在一个小时，以后再吃水果。

Answer 4

饭后不可以马上吃水果，血糖会升高。也容易胀气，时间久了还会导致消化功能紊乱，引起腹胀或便秘。水果最好放在饭前吃，或者是在饭后2小时之后再吃。水果可以促进体内维生素和微量元素的吸收，对身体的健康是十分有益处的。

Answer 5

吃完饭立马吃水果不好，原因如下：1、水果中含有较多的糖分，有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉等，饭后立刻进食水果会增加胃肠消化、吸收的负担以及胰腺的消化负担，尤其是进食了不太熟的水果，含有更高的淀粉，导致消化功能负担加重。2、水果中含有丰富的纤维素、果胶等成分，它们具有较强的吸水性，吸水后膨胀，能够增加饭后的饱胀感，使人觉得不舒服，而且水果中纤维素的含量较大，它们在肠道中可以吸附电解质、微量元素和有机酸，延缓和减少某些营养素、维生素的吸收。而且某些不太熟的水果含有一定的鞣酸，如香蕉等，它们与进食食物中的微量元素，如铁和钙结合，会形成更难溶的物质，而阻碍人体吸收。饭后如果立刻吃水果，会导致上述不良反应，长时间会影响正常人体的消化、吸收功能。饭后最好1-2小时之后再进食水果，否则饭后进食的水果会潴留在胃里，长此以往也会引起水果在胃肠中腐烂，产生过多的气体，加重病人腹胀、腹泻等症状，因此饭后不宜立刻吃水果。