Question

饭后马上吃水果好吗？

Answer 1

饭后马上吃水果不好，因为会影响肠胃消化，增加肠胃负担，极易产生饱腹感，容易导致消化不良；

Answer 2

饭后马上吃水果，不利于身体健康和食物的消化。
饭和水果的质地不一样，消化的顺序也不一样，最好饭后一小时之后再吃水果。或者是至少半小时以后再吃水果好一些。

Answer 3

不好。如果马上吃水果，水果中的果胶容易在胃中凝结，不容易消化。

Answer 4

饭后吃水果，建议间隔2-3小时为宜好，因为水果中含有的有机酸很容易与食物中的矿物质结合，从而影响身体的消化吸收。水果中含有果胶成分，容易吸收大量水分，会增加胃肠内食物的湿润程度，进而加大胃的负担，所有饭后最好不要立即吃水果，饭前1小时吃水果比较好，还利于食物的吸收，减少胃胀胃痛等现象。

Answer 5

饭后马上吃水果会影响吸收和胃部不等适症状，比如：
1、因为刚吃完饭还没有完全被肠胃消化,肠胃中堆积大量食物,水果和其他食物一直停留在胃部,胃部会承受很大的负担,容易出现消化不良、腹痛、胃胀等症状,有时还会导致便秘。
2、水果中含有很多糖类物质,比如果糖、葡萄糖等,吃完饭马上吃水果,糖类物质也会随之进入胃部,会增加胰腺器官和肠胃的负担,延长胃部食物的消化时间。
3、水果富含纤维素,刚吃完饭就吃水果,这些食物会吸收水果中的水分,同时影响各种微量元素和维生素的吸收。