Question

饭后马上吃水果好吗？

Answer 1

正餐已经吃饱的前提下，之后再强吃一些水果，增加了能量摄入，把胃“撑”大，容易导致肥胖。
吃水果前已经很饱，而且水果吃的数量比较大时，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化水果很快同食，容易形成不易消化的物质，引起胃肠不适。因此，吃水果最好在饭后2～3小时或饭前1小时，而不要饭后立即吃。

Answer 2

饭后马上吃水果。并不好。因为你刚吃完饭，胃里的食物已经很多了。如果你在吃水果，那么就会让胃的负担。加重。容易引起消化不良和营养沉积，易肥胖。所以最好是饭后一小时以后吃水果。这样的话。才能更好地吸收啊！

Answer 3

一般饭后吃水果是很多人的饮食习惯，事实上，这样是不恰当的。刚刚吃过饭后大多数是吃过主食之后。本身胃部已经被食物填满，在进食水果会加重胃肠道的负担，容易出现胃胀气，反酸等症状。并且对于消化吸收很不利。部分消化功能差的人进食水果后，还会出现腹泻或者便秘等症状的出现，所以，一般可以在两餐中间进食水果或者饭前一小时，饭后一小时的时间进食水果，既不会加重肠胃道负担，也可以满足自身对于食品多样性的追求。使营养更加均衡，对于身体健康有很大的好处。

Answer 4

饭后马上吃水果，当然不好。对胃不好，必须是吃完饭后一个小时再吃水果，这样既能吸收水果中的营养成分，也能促进胃肠的消化吸收。

Answer 5

饭后最好不要立即吃水果，最少间隔一个小时以上再吃水果，这样有利于胃肠道的消化功能，饭后如果立即吃水果，加重胃的胃酸。