Question

什么方法减肥适合懒人？

Answer 1

您好。
如果一个人懒的话，他是没有办法减肥的。
一个懒人，他肯定不愿意运动，而他每天摄入的食物，都是需要通过运动去转换的，要不然只会越来越胖。
减肥，一定是在饮食上面比较克制，同时要让自己勤快起来，运动起来，这样才能起到减肥的效果。
光靠节食来减肥，这是不科学的，只会让自己身体更差。
希望能够帮到您，谢谢，望采纳。

Answer 2

适合懒人的减肥方法是控制饮食，避免吃零食和高热量食物，这样便可以有效的减肥。

Answer 3

健步走的方式最适合懒人，只要外出不开车就能减肥。

Answer 4

减肥的方法中坚持良好的饮食习惯是非常重要的，很多患者减肥的时候会体重忽上忽下，可能与自己的减肥方式有关。出现这种情况有以下几种分析，第一就是饮食的控制，可能前期饮食控制的比较好，并且主食的量以及蔬菜、肉、蛋、奶比较均衡的，但是长期并没有坚持下来，这时可能就导致反弹。第二，减肥也有可能与自身的运动有关。运动习惯主要是无氧的运动，前期能够坚持好进行运动，那么后期是没有良好的坚持，这样就是会出现一个反弹

Answer 5

控制饮食。多吃素少吃。油脂高。含糖高。热量高的食品。坚持体育锻炼。跟你自己的身体特质。制定自己的减肥计划。风雨无阻，每天。坚持一个小时以上。肯定有show。没有捷径。懒人。是不会有成就的，不是光减肥，其他方面也一样。只有付出才有回报。