
什么方法减肥适合懒人?
411个回答
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适合懒人的减肥方法只能是节食减肥了,每天严格控制饮食,不暴饮暴食,减少碳水化合物,油脂的摄入,这非常适合懒人减肥。
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懒人不想运动,又想减肥的话只能够从食物方面着手。
尽量多吃一些含脂肪和淀粉质低的食物,而且需要严格的控制食量,才有可能达到减肥的效果。
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最懒人减肥方法就是晚餐不吃主食,只吃一个火龙果,还有一点青中餐就吃一斤牛肉,还有一点青菜,早餐就吃一个鸡蛋,还有熟悉的牛奶,这样就可以减肥
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吃减肥药的方法适合懒人减肥,因为勤劳的人,他们大多数都是通过锻炼来减肥的,所以说减肥药对于不爱活动的人来说是很好的。
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我更喜欢转呼啦圈,一天坚持半个小时,两三个月的话,腰围可以瘦一圈,很明显的,不用节食,不用说吃什么减肥药之类的,是适当的运动,还是要的,全身运动,这样自己会瘦的更快,然后呢?就是说少吃一些零食,肾脏正常饮食,别吃太多就行了
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